我最好朋友的女朋友辛普森（Tom Burlinson 饰）是一个热情的冲浪者。在他父亲公司的工程师霍华德帮助下，他开始用高科技来发展冲浪板，并且获得了冲浪冠军。但后来他爱上了这位歌手Jade（妮可·基德曼 饰），运动和工作都被辛普森丢掉了，朋友也开始为他担心，他要如何走自己的路呢？